{"id":573,"date":"2020-05-11T07:30:25","date_gmt":"2020-05-11T05:30:25","guid":{"rendered":"http:\/\/parcours-emploi.com\/?p=573"},"modified":"2020-05-11T07:30:25","modified_gmt":"2020-05-11T05:30:25","slug":"conseils-pratiques-pour-sautoformer-efficacement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parcours-emploi.com\/2020\/05\/11\/conseils-pratiques-pour-sautoformer-efficacement\/","title":{"rendered":"Conseils pratiques pour s’autoformer efficacement"},"content":{"rendered":"

Non seulement l’autoformation n\u00e9cessite une r\u00e9elle maitrise de soi, mais aussi une vraie organisation. Pour vous guider dans cette d\u00e9marche, d\u00e9couvrons quelques r\u00e8gles d’or pour apprendre efficacement de nouvelles connaissances.
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Faire une session de 30 \u00e0 50 minutes<\/h2>\n

\"\"La dur\u00e9e de concentration d’une personne est d’environ 20 \u00e0 45 minutes. Au-del\u00e0 de ce laps de temps, vous allez perdre en efficacit\u00e9. En moins de 30 minutes, cela n’est pas suffisant pour obtenir un r\u00e9sultat d’apprentissage tangible. Il tient \u00e0 vous donc de revoir un \u00e9quilibre par rapport au temps d’apprentissage. En outre, si vous faites une session de plus de 50 minutes, pensez \u00e0 prendre une pause.<\/p>\n

Apprendre uniquement l’essentiel<\/h2>\n

\"\"Lorsqu’on veut apprendre une nouvelle connaissance, le temps nous fait souvent d\u00e9faut. Vous devez donc faire le choix sur les sujets \u00e0 retenir. D’apr\u00e8s une \u00e9tude men\u00e9e par Tim Ferriss, un expert en productivit\u00e9, apprendre 20 % des \u00e9l\u00e9ments les plus importants d’un sujet va couvrir 80 % des connaissances que vous devez savoir. C’est donc une technique \u00e0 la fois efficace et rapide.<\/p>\n

Eviter les multit\u00e2ches<\/h2>\n

\"\"Contrairement \u00e0 un ordinateur, le cerveau de l’homme ne peut traiter qu’une information \u00e0 la fois. En faisant plusieurs t\u00e2ches en m\u00eame temps, cela peut nuire \u00e0 l’efficacit\u00e9 de toutes les activit\u00e9s. Selon une \u00e9tude d\u00e9j\u00e0 faite, une personne distraite a besoin d’environ 25 minutes pour revenir \u00e0 la t\u00e2che \u00e0 accomplir. Pour \u00e9viter donc des pertes de temps inutiles, fermez votre ordinateur ; mettez votre Smartphone en mode silencieux…<\/p>\n

Prendre des notes<\/h2>\n

\"\"Il est constat\u00e9 que la prise de notes peut aider le cerveau \u00e0 m\u00e9moriser plus d’informations. Certains chercheurs affirment m\u00eame que prendre des notes conduit \u00e0 une \u00e9coute plus active et \u00e0 la capacit\u00e9 d’identifier les informations importantes. Ici, le mieux est d’utiliser un carnet et un stylo, car avec les notes sur ordinateur portable, vous allez \u00eatre moins concentr\u00e9s.<\/p>\n

Adopter plusieurs m\u00e9thodes d’apprentissage<\/h2>\n

\"\"Lorsqu’on apprend une nouvelle connaissance, on se heurte souvent \u00e0 la monotonie. \u00c0 ceci, il est important d’utiliser diff\u00e9rentes techniques d’apprentissage pour ne citer que le flash card, les exercices, les vid\u00e9os, la lecture. Vous pouvez encore faire vos propres recherches pour trouver des techniques ludiques qui vont vous aider \u00e0 mieux m\u00e9moriser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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